グルメ・レシピ
【キャベツダイエットのレシピ】脂肪燃焼スパイス「ヒハツ」で効果倍増
【こんにゃく麺のダイエットレシピ】低カロリーで糖質ゼロ!安くて美味しい冷やし麺を作ってみた!
ダイエットや肥満改善、日々の健康維持に注目されている「こんにゃく麺」。今回は、業務スーパーなどで販売されている低カロリー、糖質0(ゼロ)のこんにゃく麺を使ったダイエットレシピを紹介します。体に必要な栄養が豊富で、ダイエット効果の高い「納豆」...
【おうち時間の料理に】簡単便利な電気圧力鍋 おすすめはラクラ・クッカー 使い倒しレビュー
ティファールから登場した電気圧力鍋「ラクラ・クッカー」。使ってみてわかったのは、一般の電気圧力鍋より時短調理ができることと、炒め物モードが予想外に便利なこと。簡単な料理からごちそうまで、これ一台で作れて重宝します! 執筆者のプロフィール諏訪...
【印度カリー子さん】ダイエットに効果的なスパイスカレーのレシピを紹介!脳が満足すれば間食も減らすことが可能
脳が満足すれば、間食をしたいとは思わなくなるはずです。「何か食べないと落ち着かない」「口寂しくて、つい間食をしてしまう」などという方は、ぜひスパイスカレーをお試しください。より大きなダイエット効果を狙うなら食べ方も工夫してみましょう。【体験...
【コンビニ惣菜】セブンイレブン「銀鮭の塩焼」でごはんが進みすぎる!ワーママ絶賛の時短おかず
この記事では、評判のコンビニ惣菜を実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、セブンイレブンの「銀鮭の塩焼」をレビュー。ネット上でも、「コンビニ惣菜とは思えない美味しさ!」と大絶賛されている人気惣菜です。同商品の基本情報や、実際に食べた...
【AYUMIさん】私の美肌の源は「玉ねぎの皮スープ」 血管がきれいな証拠と医師も太鼓判!
タマネギの皮スープを飲むようになって1年ですが、おかげさまで、家族はみな元気です。日々の生活に取り入れられるものって限られている。あれもこれも続けるなんて、とてもできません。そんななかで、タマネギの皮スープは、続けることができています。【体...
【コンビニ惣菜】ローソン「筑前煮」の優しい味わいにやみつき!ワーママもヘビロテ
この記事では、評判のコンビニ惣菜を実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「筑前煮」をレビュー。SNS上で「色々な味が楽しめるのでハマりそう!」と話題になっていた惣菜です。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的な感想や...
【ダイエットミールとは】ダイエットのための食事を宅配で 口コミ人気「フィットフードホーム」のミールキットを実食評価!
コロナ禍による「おうち時間」の増加。どうしても食事は、簡単なもの、好きなものに偏りがちですよね。「コロナ太り」という言葉もずいぶん定着してきましたが、自粛期間が解除された今、気になるのはダイエット。そんな人におすすめしたいのが、ダイエットミ...
【きゅうりレシピ】温めると血流向上&水太り解消に役立つ!おいしくって体に優しいキュウリ料理を紹介
世界中で食べられているキュウリ。実はカリウムやシトルリンが超豊富。それでいて、カロリーはとても少ないという特長があります。中国では古くから温めて食べるのが一般的。新食感が楽しい、体に優しいキュウリの味をお楽しみください。【料理・スタイリング...
【いちごミルクの素】家でお店の味を作れる話題の商品!牛乳と混ぜるだけの本格カフェドリンクを楽しもう
近頃は新型コロナウイルスの影響で、以前のようにカフェでドリンクを楽しむことが難しいですよね。「牛乳と混ぜる いちごミルクの素」なら、いちごミルクや炭酸割り、アイス、ソースなどに使えて、おうち時間のお供にぴったり。半年で累計2万5000本の売...
【セブンイレブン】ワーママおすすめのコンビニおかずは「肉じゃが」懐かしい王道味が手軽に味わえる
この記事では、評判のコンビニ惣菜を実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、セブンイレブンの「北海道産男爵芋の肉じゃが」をレビュー。ネット上でも、「出汁がさっぱりしていて、凄く食べやすい!」と大絶賛されている人気総菜です。同商品の基本...
【フェス中止】2020年は通販で「おうちフェス」肉やドイツビール、台湾グルメ、音楽ライブでコロナ支援
春から夏にかけての季節は、全国でさまざまな野外フェスが開催されます。しかし、今年は残念ながら、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、中止・延期になっているところが多いようです。そこで、通販やクラウドファンディングでのリターンなどで、「おう...
【サバ缶の食べ方】玉ねぎとの相性が抜群!全身の血流がよくなりシミが薄くなった おすすめの薬膳レシピを紹介
薬膳では、肌のシミは、血のめぐりが悪くなり老廃物が滞った場所にできると考えられています。そこで、血流を改善する効果が期待できる食材を、普段の食事に片っ端から取り入れました。サバも、そんな食材の一つ。手軽に食べられるサバ缶も活用しました。【解...
【無印良品のお菓子】おすすめのぽち菓子シリーズ 低糖質・低カロリーなダイエット向き商品はコレ!
コロナ禍でステイホーム生活を続けていると運動不足になったり、食べ過ぎてしまい、「いつの間にか体重が増えている!」という人も少なくないはず。間食しないのが一番だけど、ついつい手が出てしまう…。友達とのおしゃべりにもお菓子がなければ寂しいですよ...
【デリッシュキッチンの使い方】バラのアップルパイを実際に作ってみた!
近年、簡単な手順で料理を楽しめるレシピを紹介してくれるアプリが数多く配信されています。クックパッドやDELISHKITCHEN(デリッシュキッチン)、クラシルなどのアプリが人気ですが、その中でもDELISHKITCHENは約1分間の動画で料...
【お取り寄せグルメ】お得に買えるコロナ支援グルメ・スイーツ!送料無料&割引も
新型コロナの影響を受け、おうち時間にお取り寄せグルメを取り入れる人が急増中。この記事では、おうち時間が楽しくなる話題のお取り寄せだけでなく、コロナで売り上げの落ち込んだ生産者さんを支援することができ、かつ、送料無料や割引などのサービスが受け...
【炭酸水の作り方】人気の炭酸水メーカー おすすめの2社8機種(シリンダー式)の特徴を紹介!
自宅で手軽に炭酸水を作れる炭酸水メーカーの人気が高まっています。コロナ禍の自粛のため自宅で過ごす時間が増えたこともあるでしょう。自粛が解除になったあとも、ホームパーティーで使ったり、キャンプやバーベキューなどアウトドアに持っていくこともでき...
【玉ねぎの皮レシピ】有効成分は中身の30倍!皮の粉・煮汁の作り方 めちゃ旨&お手軽アレンジ料理を大公開
タマネギの皮には動脈硬化をはじめ、がん、生活習慣病、関節炎の元凶となる「慢性炎症」を抑制するケルセチンが豊富に含まれることがわかっています。今まで捨てていた皮に、そんな薬効があったとは!ぜひご活用ください。【料理・スタイリング】古澤靖子(ス...
【セブンイレブン】ワーママおすすめのコンビニお惣菜 「なすの揚げびたし」 生姜と和風だしの香りがクセになる!
この記事では、評判のコンビニ惣菜を実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、セブンイレブンの「なすの揚げびたし」をレビュー。ネット上でも、「出汁が中心まで染みこんでめちゃくちゃ美味しい!」と大絶賛されている人気惣菜です。同商品の基本情...
ソロキャンやおうちキャンプに最適! いま注目のホットサンドメーカーで作る “絶望的に頭の悪い” バズ料理とは
“平成生まれのソロハンター”で、ソロキャン情報も発信するTwitterアカウント「リロ氏」さん。とんかつや餃子など、ホットサンドメーカーで作ったとは思えない、食欲をそそる多彩な料理動画が、“絶望的に頭の悪い”料理と評され、258万回再生を超...
【セブンイレブンの惣菜】ワーママおすすめ「牛すき煮」 をレビュー! コンビニ冷凍食品とは思えないクオリティ
この記事では、評判のコンビニ惣菜を実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、セブンイレブンの「牛すき煮」をレビュー。SNS上で「冷凍とは思えないクオリティーだね」「いろいろな料理にアレンジできてすごく便利!」という声が続出している一品...
【レモン炭酸水がトレンド】各社の無糖レモン飲料を分析!味わいチャートでぴったりの1本を見つけよう
ここ数年、レモン人気が続いています。少し前の塩レモンブームから始まり、レモンサワーやレモン味のお菓子、最近ではレモネード専門店まで登場し人気を集めています。そんななか、今年気になるのが「無糖レモン飲料」の存在。この記事では、各社から発売され...
【コンビニ惣菜】ワーママのおすすめ ファミリーマート「たけのこ土佐煮」が人気 優しい味が染み染み!
この記事では、評判のコンビニ惣菜を実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ファミリーマートの「鰹と昆布の一番だし使用 たけのこ土佐煮」をレビュー。SNSで「奥深い味わいが最高!」と話題になっている人気惣菜です。同商品の基本情報や、実...
【パイナップルのフルーツ酢】疲労回復に飲むと体がシャキッとする!残ったパインはパウンドケーキにして美味しく活用
酢の健康効果で代表的なのが、クエン酸回路でおなじみの疲労回復効果です。クエン酸回路がきちんと機能するためには、いっしょに摂取しなければならない栄養成分がいくつかあり、その一つが糖分です。ですから、果糖が含まれるフルーツと酢の組み合わせは非常...
【乳酸菌が豊富】奄美の伝統発酵飲料「ミキ」の作り方 ・砂糖不使用の活用レシピを紹介
ミキは、圧倒的な長寿人口を誇る奄美地方で飲まれている、米とサツマイモから作る伝統的な発酵飲料です。1mlのミキに含まれる乳酸菌は1億個ほどといわれますヨーグルトに匹敵するといわれています。乳アレルギーのある人や、脂肪分を気にする人が、腸内環...
【ファミマスイーツ】新作「オレンジとみかんのパフェ」レビュー!柑橘の酸味とチーズクリームのハーモニーが美味
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ファミリーマートの「オレンジとみかんのパフェ」をレビュー。フルーツをたっぷり盛り付けた甘酸っぱい味わいのパフェです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個...
串カツ田中の「もったいない野菜セット」を買ってみた!ドライブスルー八百屋体験レビューPart2
お笑いコンビ・雨上がり決死隊の宮迫博之さんが2000万円でネーミングライツ権を購入したことで、先日話題になった外食チェーン「串カツ田中」。その串カツ田中とドライブスルー八百屋で注目されたフードサプライがタッグを組み、一般消費者向けに野菜の販...
【甘酒納豆の作り方】納豆嫌いも食べやすい!腸内環境を整え疲れにくい体質にする発酵食 使用する甘酒は市販でも手作りでもOK
甘酒の材料であるこうじには多くの酵素が含まれ、消化を助けてくれる働きがあります。甘酒納豆を食事にプラスすることで、胃腸の働きを整えてくれることが期待できるでしょう。栄養価も抜群で、納豆と甘酒から、たんぱく質、ビタミン、食物繊維、ミネラルなど...
【セブン】人気スイーツ「もこ」の新作レビュー!甘酸っぱいブルーベリーの爽やかさとふわもち感に歓喜
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、セブンイレブンの「ブルーベリーもこ」をレビュー。紫色の斬新な見た目が目を引くシュークリームのようなスイーツです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的...
【らっきょうの漬け方】材料の選び方・体にやさしい食べ方を紹介 漢方流「黒酢らっきょう」とは?
なぜ、黒酢ラッキョウには体によい作用があるのでしょうか。私は、黒酢とラッキョウが持つ健康効果によるものだと考えています。黒酢もラッキョウも、血流を高める作用が確認されています。ここでは、漢方から見た体にやさしいラッキョウの食べ方を紹介しまし...
【ローソンスイーツ】新作「ティラミス!?パン」が斬新すぎ!あまりの再現度の高さにネット中で驚きの声
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「ティラミス!? パン」をレビュー。ティラミスケーキの味が再現されている、一風変わった菓子パンです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的な...
【ローソンスイーツ】新作「お抹茶テリーヌ」を実食レビュー!日本の抹茶がフランス風スイーツに?
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「お抹茶テリーヌ」をレビュー。SNSで「濃い味わいに大満足!」「抹茶好きにはたまらない」と話題の商品です。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個...
【新しい生活様式】ドライブスルー八百屋、宅配・代行で買い物が変わる!実際にプレコフーズを使ってみた
3密(密閉、密集、密接)を避けるために、スーパーの利用頻度を少なくしたいと考える人が増えた。そこで、ドライブスルー八百屋など、全国各地で新しい買い物の仕方が注目を集めている。プレコフーズは、4月よりドライブスルーも可能な卸直売所を開設。実際...
【レシピ】酢で夏バテを一掃!ナッツ、昆布、モヤシを取り入れた生活習慣病撃退メニュー
ナッツ、コンブ、モヤシ。いずれも、単独で食べても健康にいい食材ですが、酢と組み合わせるとさらに機能がパワーアップ。さっぱりとおいしいメニューで、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を撃退し、ダイエットや美容の強い味方になります。【料理・栄養計算】...
【麹納豆とは】腸を元気にする発酵食 自然にやせてだるさも解消!納豆が苦手でも食べられると人気
私は小さい頃から体が弱く、絶えず健康上のトラブルに悩まされていました。今回ご紹介する「こうじ納豆」をはじめ、こうじや納豆、甘酒などの発酵食品を、食事に多くとり入れたおかげで、私は、長年の不調から解放されました。私はこれを「発酵食の魔法」と呼...
【高野豆腐ダイエット】糖質カットで痩せにくい人におすすめ 粉豆腐を使ったパウダーの作り方
高野豆腐には、内臓脂肪や中性脂肪を減らす成分がたっぷり含まれています。また、リバウンドしてしまう大きな原因に、無理な減量による筋肉量の低下があります。高野豆腐で筋肉をつくるたんぱく質をしっかり補給していればリバウンド防止に役立ちます。【解説...
【オンライン飲み会のやり方】アプリ不要の「たくのむ」がおすすめ 使い方は簡単 登録もログインも必要なし!
新型コロナウイルス感染拡大を予防するため「3密」を避ける要請が出ました。飲み会は、まさに3密の環境になってしまいがちですが「オンライン飲み会」なら心配ありません。そんななか、オンライン飲み会に特化した専用サービス「たくのむ」が大人気。無料で...
【ローソンスイーツ】もちぷる食感の「抹茶のモッチケーキ」を実食レビュー!和菓子好きもハマる上品な味わいにリピ確定
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「抹茶のモッチケーキ 京都府産宇治抹茶」をレビュー。もちもち食感の生地が人気を集めている和風デザートです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個...
【ファミマ】見た目はトリュフ!?濃厚すぎるチョコシュークリームを実食
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ファミリーマートの「カカオ香るシュートリュフ」をレビュー。SNSで「高級トリュフチョコに引けをとらないおいしさ!」と話題の商品です。同商品の基本情報や、実...
【ローソン】白いたい焼きをレビュー!もっちりプニプニ食感としっぽの先まで詰まった絶品クリームに激ハマり
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「もっちりとした白いたい焼き」をレビュー。もちもちとした食感がSNSでも評判の商品です。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的な感想や評価も...
【ローソン】人気の「バスチー」がゴージャススイーツに!まるごと1個プリンをトッピング
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「マウントプリンバスチー」をレビュー。大ヒットスイーツ“バスチー”の登場1周年を記念した新商品です。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的な...
【大豆もやしの栄養】レモンと組み合わせると健康効果アップ!ダイエットや疲労回復の強い味方
実は「モヤシ」は、ビタミンCやB2、アスパラギン酸やGABA等のアミノ酸、食物繊維、コラーゲン、カルシウム、イソフラボンなど、栄養が豊富でパワーあふれる野菜。このモヤシとぜひ組み合わせていただきたいのが「レモン」です。【解説】三浦理代(女子...
【ミニストップスイーツ】レモンパフェを「実食」レビュー!甘酸っぱさとチーズの風味が絶妙にマッチ
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ミニストップの「レモンパフェ」をレビュー。レモンの甘酸っぱさとナチュラルチーズの風味がマッチしたカップスイーツです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個...
【レモン酢の作り方】考案した料理研究家が50年間飲み続けて効果を実感!疲れも老いも吹っ飛ぶイチオシドリンク
レモンの果肉、果皮、酢の有効成分を丸ごと摂取できるレモン酢。水や炭酸水で割って飲める他、料理にも調味料として使用できるので、おいしく味わえる上に健康になれると大人気です。ここでは、レモン酢の基本的な作り方と飲み方をご紹介します。【監修】村上...
【新型コロナ】首都封鎖リスクが高まり「食料買い占め」が多発!在庫処分を活用しよう
首都封鎖のリスクが高まる中、都内のスーパーでは食料品の買い占めが相次いでいます。一方で、地方ではイベント中止や観光客激減によって食料品の過剰在庫を抱える企業の支援のために、ネットショッピングで在庫処分に貢献できる仕組みが準備されています。「...
薄毛の原因に「食生活」も関係ある?頭皮の血流がアップし髪が若返る「サバ缶玉ねぎ」の作り方
髪に関する悩みや原因は人それぞれに異なりますが大きな共通点があります。それは「血流が悪くなっている」こと。そんな人のためにおいしく・安く・簡単な料理を考案し「発毛レシピ」としてお伝えしてきました。その中の一つが「サバ缶オニオン」です。【解説...
【賛否両論】フルーツを料理に入れるのはあり?なし?案外イケる!おいしいレシピもご紹介
ポテトサラダにりんご、酢豚にパイナップルなど、フルーツの入ったおかずに遭遇したことありませんか?苦手意識を持っている人もいるのではないでしょうか。この記事では、おいしいフルーツ入りのおかずのレシピを厳選し、定番から、最近流行しているものまで...
【ホットサンドメーカーのおすすめ】ビタントニオgooood(グード)をヨドバシのカリスマ店員が愛用するワケ
いつもの食パンを、フォトジェニックな食事にグレードアップしてくれるホットサンドメーカー。いろんな製品が出回る中、ヨドバシカメラでダントツに売れているのが「gooood」だ。自宅でも1年以上愛用し続けているという勝田氏が、ヒットしている理由を...
【ローソンスイーツ】パリとろブリュレ実食レビュー ぶ厚いカラメルがザクザク!本格的な濃厚ブリュレが味わえる
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「パリとろ -パリとろブリュレ-」をレビュー。カラメルのパリパリ食感だけじゃなく、とろとろのブリュレも一緒に楽しめる豪華スイーツです。同商品の基...
【目にいいレシピ】涙や眼球の質をよくする眼科医推奨の「サバタマカレー」の作り方
涙はただの水ではなく水分の層と脂分の層があります。脂分の層が涙の最も表面にあることで水分が蒸発しにくくなり、乾燥から目が守られているのです。普段の食生活で良質の脂分をとる方法の一つが「サバタマカレー」。サバ缶に加えてタマネギとホウレンソウを...
【はんにゃ・川島章良さん】私が12kgやせた「出汁ダイエット」を紹介!いびきが止まりお腹周りもスッキリ!
(1)朝食と昼食は普通に、好きな物を食べる。(2)夕食だけ、ごはんなどの炭水化物を抜き、だしが効いた料理を取り入れた食事をする。基本は、これだけです。だしの効いた料理は薄味でも満足感が高く、自然と食べ過ぎを防ぐ効果もあったと思います。【体験...
【豆乳味噌汁】仕込み3分「豆乳味噌」の作り方 私が体質改善できた大人気の「発酵食レシピ」を教えます!
こうじ菌や酵素の働きを加熱や酒精によって止めていない「生みそ」が、健康効果が高いのですが、気軽に手作りには挑戦できません。そこでお勧めしたいのが、仕込み3分、発酵1ヵ月、うま味が強く塩分控えめ。無添加で安心。の「豆乳みそ」です。【解説・レシ...
【自己治癒力を高める野菜スープの作り方】7種の野菜でミネラルバランスを整える「ヒポクラテススープ」とは
ドイツ人医師のマックス・ゲルソン博士が考案した総合的な栄養・解毒療法「ゲルソン療法」。ゲルソン療法食の中心となるのが、ヒポクラテススープ(長生き野菜スープ)です。私自身、ヒポクラテススープで健康を取り戻すことができました。【解説】石黒栄紀(...
【ファミマのスイーツ】おじさん男子に人気「旨み抹茶のシュークリーム」がおすすめ!上林春松本店監修の珠玉の逸品
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ファミリーマートの「旨み抹茶のシュークリーム」をレビュー。創業450年の老舗・上林春松本店が監修したプレミアムな抹茶スイーツです。同商品の基本情報や、実際...
【サバ缶玉ねぎのレシピ】血液サラサラ&血糖値を下げるスーパーフードの「美味しい作り方」を大公開
サバ缶とタマネギ、両者とも健康にいいことで知られる素材です。この両者を一緒にとる「サバ缶タマネギ」は、まさにスーパーフード。血管を若く保ち、血液をサラサラにする効果は他の追随を許しません!おいしく食べて健康になるサバ缶タマネギを、ぜひお試し...
【ミニストップスイーツ】春のデザートレビュー イチゴクリームと白あんを同時に味わえる「SAKURAモンブラン」
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ミニストップの「SAKURAモンブラン」をレビュー。桜色のクリームをたっぷり堪能できる甘党必見のスイーツです。同商品の基本情報や、実際に食べた際の個人的な...
【ローソンスイーツ】これぞ究極のロールケーキ!? Uchi Café × 八天堂の「あんバタかすたーどロール」
この記事では、評判のコンビニスイーツを実際に食べた感想をレポートしていきます。今回は、ローソンの「Uchi Cafe×八天堂 あんバタかすたーどロール」をレビュー。ローソンオリジナルブランド・Uchi Cafeと、クリームパンが有名な八天堂...
【だし汁ダイエット】味覚の矯正で自然に痩せる!30人全員が減量に成功した究極の食欲コントロール方法
太っている人は、食べ物のうま味を感じるセンサーがマヒし、非常に甘いもの、油っこいもの、味の濃いこってりしたものでないと舌や脳が満足しない「デブ味覚」になっているのです。正常にうま味が感じられる「ヤセ味覚」となるために効果的なのが、日本に伝わ...
冷えが原因の頻尿対策に「酢生姜」がおすすめ!根菜やネギ類と食べると血流がアップ
漢方では、頻尿の原因は大きく分けて二つあると考えます。一つは、排尿に関わる臓器である、腎臓と膀胱の働きの低下。もう一つは、体の冷えです。どちらが原因でも、全身の血流をよくすることが頻尿の改善につながると考えます。【解説】石原新菜(イシハラク...
