今村友信（編集者）
【植木・庭木の植え方】支柱の立て方や剪定・株分け・挿し木の仕方を初心者向けに解説
【子供とキャンプ】初心者におすすめの遊び方 何歳から?キャンプ場探しのコツは?人気インスタグラマーが紹介
息子が三歳になった時、ファミリーキャンプに初挑戦。最初は道具もなく、グランピングなど手ぶらで行ける場所からスタート。トレーラーハウスや、全てセットになった常設テントを利用して、まずは雰囲気を楽しみました。【解説】きなこ(インスタグラマー) ...
【子供の作品】収納のコツ 保存の仕方・飾り方 捨てられない作品も分かりやすく整理整頓しよう
子どもの作品は全部取っておきたくなるけれど保管すると膨大な量になります。「飾る」「写真を撮る」「一時保管」で管理しましょう。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター) 著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸術大学デザイン学科インテリア...
【球根の植え方】チューリップやスイセンの球根でガーデニングを楽しもう!穴の深さや肥料の種類を解説
生長したときに美しく見える植え方を紹介します。植物によって植え方は多少違いがあるので、購入した球根の袋に書いてある植え方も参考にしてください。スイセンの場合を例にし、穴を掘る、肥料を入れる、球根を穴に入れる、腐葉土と赤玉土を混ぜてかける、水...
【子育てしやすい家づくり】子供と楽しめる間取り・部屋・動線 リノベーションのコツも紹介
息子が一歳の時、築年数の古い3LDKの中古マンションを購入し、2LDKにリノベーションしました。そのときの経験なども含め、子どもと一緒だからこそ出合える楽しさ、無理をせず家族みんなが心地よいと思える暮らしを作るための、ちょっとした発想や工夫...
【子供に片付けを教える】家の共有スペースを任せて整理整頓 お手伝いが自然とできる「仕掛け」を紹介
子どもの成長に合わせて、少しずつ共有スペースの片づけをまかせます。お手伝いが自然にできるように楽しくしかけていきましょう。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター) 著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸術大学デザイン学科インテリア専...
【ポット苗の植え方】初心者でも簡単!草花の植え付け方・育て方 苗を買ってきたらまずコレをしよう!
一年草や多年草の多くは、このポット苗で売られています。花壇の場合はあらかじめ赤玉土と腐葉土を混ぜて水はけのよい土を用意しておきます。既存の土がある場合、新しい土を加えて混ぜ込みましょう。キンギョソウの場合を例にし、穴を掘る、肥料を入れる、根...
【全国パワースポット神社一覧】金運・恋愛運…ゆかりの深い神様とご利益を紹介(掃除と神様の深い関係(14))
地域にはそれぞれに氏神さまがいます。神社や寺院など、神さまが祀られている場所はパワースポットと言われています。近くの神社やお寺を訪れて運気をアップしましょう。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士) 著者のプロフィ...
【子供服の収納アイデア】脱ぎっぱなしの子供が「自分で」洋服を片付けるようになる”仕掛け”とは?
脱いだ洋服は一時置き場として専用カゴなどを用意し、そこに入れるよう習慣づけると部屋中に散乱しません。また、洗濯モノは子どもが自分でしまいやすいよう、小道具を使って工夫しましょう。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター) 著者のプロフィール...
【庭の手入れDIY】毎日の手入れの仕方 お金をかけず自分で行う方法 ガーデニングの害虫対策・水やり・剪定のコツ
植物を植えたあと、庭を荒らさず、面倒なメンテナンスをできるだけ減らすには、1日1分でも庭を観察し、草花に触れることが大切です。水やり、自動灌水装置、花がら摘み、切り戻し、剪定、追肥、固形肥料、液体肥料、手づくり薬剤、ニンニクトウガラシ液、噴...
【年中行事の大切さ】二十四節気に合わせた伝統行事で「家」がパワースポットになる!(掃除と神様の深い関係(13))
日本では季節の変わり目ごとにさまざまな行事があります。毎日の小掃除が、神さまの場をつくる日常の行いなら、季節ごとの行事は神さまを感じられる行いといえるでしょう。神さまを喜ばせる行いを大事にすることで、おうちの神さまが幸運を授けてくれます。ま...
【関節リウマチ】生活の工夫まとめ 食事や栄養素は?お酒は?サプリは?正しい知識でストレスの少ない日常生活を
関節リウマチを治すには「正しい生活習慣」も欠かせません。毎日の生活習慣を少し変えるだけで、つらい症状を克服するための「追い風」が吹きます。簡単なものばかりなので、できるところから始めていきましょう。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニ...
【子供部屋】おもちゃの収納と整理整頓のコツ 捨てられないおもちゃは別の場所へ 種類と大きさで分ける
おもちゃを仕分けることで、必要なモノを判断する力をつけられます。おもちゃを厳選し戻しやすいしかけを親子で考えましょう。片づける習慣が自然と身につきます。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター) 著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸...
【庭DIY】ガーデニングの土づくり 基本用土の作り方 花壇用と鉢植え用に腐葉土と赤玉土で良質な土を作ろう!
美しい花を咲かせるために、土台となる土づくりはもっとも重要です。さまざまなやり方がありますが、ここでは庭づくりビギナーでもとり組みやすい方法をご紹介します。腐葉土と赤玉土を混ぜる、鉢底にあみを敷く、鉢底石をのせる、土を入れるといった鉢植え用...
【ベランダ・庭のお掃除】窓ガラスと網戸、サッシ掃除のコツ 庭掃除の基本も紹介 (掃除と神様の深い関係(12))
大きく開口できるベランダは、風が入りやすく、神さまの通り道も作りやすい場所です。神さまをお迎えするには外からの見た目も重要。ベランダや庭もきれいな状態にしましょう。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士) 著者のプ...
【リウマチの痛み】症状を改善・軽減するストレッチのやり方 安全で簡単、効果的な方法を紹介
従来の「リウマチ体操」よりも安全で続けやすく、効果も現れやすい「ゆるストレッチ」をご紹介します。関節や筋肉の機能低下を防ぎ、炎症・痛み・腫れ・こわばりなどの症状を、抑制や緩和に導いてくれます。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニック院...
【子供の片付け】勉強机の片付け方のコツ 上に置くもの・引き出しの中をスッキリ整理整頓
集中できる片づいた勉強スペースを確保することは大事です。いつでも勉強できるように片づけておきましょう。大切なのはスッキリとしたスペースを保つこと、勉強道具が余計なモノと混ざらないように収納することです。【解説】カール友波(お片づけプレゼンタ...
【ガーデニンググッズ・雑貨】庭のお手入れ便利道具 初心者にも簡単に扱えるおすすめのアイテムはコレ!
庭仕事を楽しく、効率よく行うためにも道具選びは大切です。まずは最低限必要なアイテムをそろえ、使い心地を確かめましょう。道具は使用後に泥を落とし、手入れすることも忘れずに!ジョウロ、スコップ、はさみ、バケツ、移植ゴテ、園芸グローブ、ガーデンポ...
【クローゼットのお掃除】押入れ・納戸を整理して財運アップ!通気と湿気対策がポイント(掃除と神様の深い関係(11))
もともと納戸は大切なものをしまうところ。納戸神に守られる神聖な場所です。納戸神は家に幸運をもたらし、財運をアップさせてくれる神さまです。不必要なものを処分することで運気をアップさせましょう。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久...
【リウマチの症状】関節の変形はどう進行するか ヘバーデン結節とブシャール結節との違いを解説
関節リウマチは全身のどこで起こっても不思議ではありません。病気の進行を許してしまえば、手の指には関節リウマチ特有の変形が起こってきます。だからこそ早期発見・早期治療が必須となります。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニック院長) 著者...
【子供の片付けのコツ】ランドセル収納や学校からの大量プリントの整理整頓 置く場所や位置を工夫しよう!
学校で使うモノはひとまとめにし、同じ場所で管理することが鉄則です。置き場所は固定観念にとらわれず、子どもの生活リズムや動線を考えながら決めましょう。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター) 著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸術大...
【寄せ植えの基本とコツ】初心者でもできる作り方 おしゃれなハンギングにおすすめの植物はコレ!
何種類かの草花をひとつの鉢に植える寄せ植え、寄せ植えを吊るして楽しむハンギングは、地面の少ない玄関まわりや、殺風景になりがちな階段やフェンスに添えると、雰囲気がガラリと変わります。基本になる寄せ植えの手順とコツ、水苔バスケットを使ったハンギ...
【洗面所のお掃除】洗面台と排水口の簡単そうじ術!洗濯機の掃除の仕方も紹介(掃除と神様の深い関係(10))
洗面所を守る水神は女神。女性の美しさを象徴しています。くもりのない鏡、水滴のない洗面台、よどみのない空気は、使う人の美人度をパワーアップさせることで、外見も内面も磨かれ、恋愛運も高まります。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久...
【リウマチの症状】初期症状は手指のこわばり・腫れがサイン「しにくい・しづらい」は要注意
関節リウマチは、激しい症状がいきなり現れる病気ではありません。初期のうちは手の指のこわばりのような、見過ごされがちな症状が現れることが多いです。また、男性に比べて女性の方が多い病気です。【解説】湯川宗之助(湯川リウマチ内科クリニック院長) ...
【子供のしつけ】片付けを通じて”生きる力”を学ぶ コツは「仕掛け」を作ること 自分から片付ける子になる
子どもに自主的に片づけてほしいけど、いきなり最初からできる子はいないもの。まずは、親子で楽しく一緒に片づけを実践してみましょう。【解説】カール友波(お片づけプレゼンター) 著者のプロフィールカール友波(となみ)大阪芸術大学デザイン学科インテ...
【花壇DIY】レンガ花壇の作り方 置くだけでセメント不要 ホームセンターで手に入る材料で水はけもばっちり
特別な資材がなくても花壇を簡単に手づくりすることができます。また、はじめての花壇づくりに役立つQ&Aもご紹介します。水やり、花がら摘み、土や肥料、植え替えの回数、手間をかけずにセンスアップするコツ、植える草花の種類、草花の配置についても紹介...
【お風呂掃除のコツ】浴室の湯垢、赤いぬめり、シャワーヘッドを清潔に保ち健康運アップ!(掃除と神様の深い関係(9))
浴室は、健康運と美容運、仕事運を司る神さまが守ってくれる場所です。健康で美しくあるために浴室は清浄な空間にしましょう。カビは病原菌のひとつ。小さくてもほうっておくと、どんどん増えるので広げないことが大切です。【解説】きさいち登志子(生活コー...
【関節リウマチとは】痛みは治る?何科に行くの?原因や症状・治療法を分かりやすく解説
「ペットボトルのふたが開けられない」「朝、起床後、手を握ったり開いたりする動作がしづらい」といった経験、ありませんか?手の指のこわばりは、関節リウマチの代表的な初期症状です。痛みを放置したり、病院に行くのをためらったりしないでください。関節...
【子供が片付けない…】小学生までに教えたい整理整頓のコツとアイデア やる気スイッチをオンにする方法
今、片づけが苦手な子も大丈夫!親はついイライラしてしまいますが、ちょっとした法則さえ押さえれば、自然に子どもがやる気になります。片づけは子どもの能力や才能を伸ばす絶好のチャンスです。地頭力がつくられる小学生のうちに片づけから生きる知恵を学び...
【庭DIY】庭作りの費用は?初心者におすすめの安くておしゃれなアイデア ホームセンターや専門家に頼む時のコツ
庭のプランができたら、どの部分を手づくりし、また、プロの力をかりるのかを考えましょう。予算に合わせて、部分的に依頼するのも方法です。要素別にかかる費用の目安と頼み方のコツも紹介します。小道作り、花壇作り、デッキ作り、フェンス作り、自転車置き...
【キッチン掃除のコツ】シンク、排水口、コンロ、換気扇、油汚れ…毎日プチ掃除が開運への近道(掃除と神様の深い関係(8))
キッチンやダイニングは恵比須・大黒や宇迦之御魂神など豊穣の神さまがいる場なので、ピカピカにすることで金運も豊かになります。また、弥都波能売神は女性の幸せと健康運を高めてくれる神。三宝荒神は家内安全を見守ってくれます。汚れを放っておくと、こび...
【日陰DIY】日陰スペースでもよく育つおすすめの植物 シェードガーデン活用法 樹木や草花でおしゃれに演出
日陰や半日陰の庭は落ち着いた雰囲気を演出できます。日陰だからこそ映える植物を使い、趣のある素材を組み合わせて効果的に庭を構成しましょう。ソヨゴ、ハイノキ、斑入りヤツデ、アジサイ、インパチェンス、カサブランカ、クリスマスローズ、ベビーティアー...
【和室の掃除のコツ】畳は掃除機と乾拭きが基本!障子と壁はハタキが便利(掃除と神様の深い関係(7))
和室がきれいだと神さまが喜び、いつまでも心地よく滞在してくれて対人運などがよくなってきます。押入があれば、そこも忘れず整理整頓をしましょう。納戸神が財産を守り、金運を高めてくれます。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道...
【リビング掃除のコツ】フローリングやエアコン、カーテンのほこり除去で家族運アップ!(掃除と神様の深い関係(6))
洋室タイプの部屋はリビング、寝室、子ども部屋など、くつろいだり休息をとったりするための大切な空間です。このような人の集う場所を清浄に保つことで、健康に過ごせ家族運がアップし、さまざまな幸運につながります。【解説】きさいち登志子(生活コーディ...
【ベランダDIY】ガーデニング編 初心者でもおしゃれに マンションでも狭くても大丈夫!おすすめの植物はコレ
庭として使えるスペースがなくてもテラスやベランダ、バルコニーを活用して緑を楽しむことはできます。コンテナや棚などで空間を立体的に使って奥行きが生まれる配置を考えましょう。ローズマリー、コモンセージ、多肉植物、ワイヤープランツ、ワイルドストロ...
【駐車場DIY】ガーデニング編 おしゃれで安いアイデア 駐車スペースにおすすめの植物・植栽を紹介
殺風景になりがちな駐車スペースに緑をあしらうだけで、彩りが生まれ家全体が明るく目立ちます。コンクリートのすき間やデッドスペースの植栽演出で庭のような雰囲気になり、奥行きや立体感を出すことができます。人気のタマリュウ、セダム、スカイロケット、...
【トイレ掃除のコツ】金運アップ!重曹と洗剤の上手な使い方 トイレブラシも忘れずに(掃除と神様の深い関係(5))
トイレの神さまは男女のきょうだい神。トイレ掃除は運気アップの要です。美や恋愛・結婚運を呼び込みましょう。またトイレをきれいに掃除するとお金が回り出します。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士) 著者のプロフィール...
【玄関掃除のコツ】運気アップ!開運にはドアノブ、たたき、靴箱、ブーツがポイント(掃除と神様の深い関係(4))
神さまはその家の入口からやってきます。家全体を守ってくれる神さまは、きれいな玄関にはたくさんの幸運とともに訪れてくれます。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士) 著者のプロフィールきさいち登志子(としこ)東京都生...
【小さな庭DIY】ガーデニング初心者でも簡単!地植え・花壇・コンテナ おすすめの植物(樹木・草花)を紹介
メインの庭は、住まう人の趣味や個性、ライフスタイルが反映されます。テーマに合わせた草花を選び、植栽の成長を楽しみながら快適な暮らしを実現する庭づくりを目指しましょう。ナチュラルガーデン、芝生の庭、イングリッシュガーデン、和モダンな庭を紹介し...
【道路と庭の境目DIY】道路境界をおしゃれに 通行人を元気にするおすすめの植物・ガーデニングアイデア
道路と敷地の間のちょっとした半パブリックスペースや玄関アプローチなど、わが家の小さなスペースを「庭空間」にするためのアイデアやテクニックを実例をまじえて解説します。ミニバラやラベンダー、ライスフラワーなど植えっぱなしでOKの多年草と樹木を中...
【家の神様が喜ぶ掃除のコツ】まずはスポンジ、重曹、お酢を用意して準備をしよう(掃除と神様の深い関係(3))
部屋の「5大不浄」を取り除き、家を守ってくれる神さまをお迎えする準備をしましょう。まず「神さまお掃除」のために使う、身近で手軽な道具をご紹介します。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士) 著者のプロフィールきさい...
【家にいる神様】天照大神、三宝荒神、火之迦具土神、宇迦之御魂神…部屋別の神様と呼び方を紹介(掃除と神様の深い関係(2))
部屋をキレイにお掃除することで、家を守ってくれる神様の力をパワーアップさせましょう。お掃除することで家を守ってくれる10の神さまを紹介します。【解説】きさいち登志子(生活コーディネーター)・久保田裕道(博士) 著者のプロフィールきさいち登志...
【玄関アプローチDIY】安くてもおしゃれに見えるワザ 植物のおすすめはコレ!門扉まわりの花壇も紹介
玄関前や門扉スペースなどを「庭空間」にするためのアイデアやテクニックを実例をまじえて解説します。鉢やコンテナ、花壇を活用して庭のように楽しめます。ジューンベリーやヤマボウシ、シマトネリコ、バラやライラックなど、おすすめの樹木や草花も紹介して...
【庭づくりDIY】ガーデニング初心者でもお金をかけずにできる シンプル・おしゃれ・小さな庭の作り方
具体的な庭づくりの基本手順を紹介します。理想の庭を実現するためにも今の庭をしっかりと観察して、現状を把握することが大切なポイントになります。人気のナチュラル、和モダン、イングリッシュテイストなど具体的にイメージしましょう。【解説】戸倉多未子...
【日本の神様一覧】家を守る神様 種類と呼び方を紹介(掃除と神様の深い関係(1))
日本には、八百万の神さまがいると信じられてきました。私たちが安全に健康に過ごせるのは、神さまが家にやどり見守ってくれているから。しかし、「最近、何だかツイていない」そう感じるときは要注意。神さまが家から出ていってしまったのかもしれません。掃...
【Office無料版とは?】Word、Excelが使える 共同編集もできる「Web版 Office」がダウンロード不要でおすすめ!
(2020年10月26日更新)「Microsoft Office(マイクロソフト オフィス)」はビジネス文書の作成には欠かせないアプリだが、決して安くはない。そこで活用したいのが、無料で使える「Web版 Office」だ。マイクロソフトアカ...
【女性向け自重トレーニング】大殿筋を鍛えてお尻を大きく魅力的にする筋トレ法を「美尻女医」が伝授!
運動とは無縁の日々を過ごしてきた、医師の米村美智子氏。しかし、40歳のときに一念発起しダイエットを開始。その後、トレーニングにのめり込み、わずか1年でフィットネスモデルのコンテストで日本一の座に……そんなシンデレラストーリーを実現させた米村...
【認知症患者への接し方】認知症ケアのポイントは自信の回復とコミュニケーションの場を作ること(4/6)
認知症介護は、小さなガマンの連続です。「病気のなせるわざ」と理解していても、困った言動にイライラし、ついきつく当たってしまうことも多いでしょう。特に認知症の初期は、今までできていたことができなくなり、本人は混乱し、自信を失っています。そのつ...
【防災備蓄品】備蓄食料・水のおすすめはコレ!人気の定番ブランド「いつもの味」が安心できる!
海にプールにお祭りに…本来であれば楽しいイベントも多い夏ですが、今年は新型コロナウイルスの影響で、不安を感じながら過ごしている人も多いのではないでしょうか。近年増えている自然災害も心配です。特に2020年は「いざ」というときを身近に感じる年...
【ストレスを和らげるツボ】人間関係が原因の落ち込み、精神不安やパニックに効果のあるツボの位置と押し方
古代の中国人は身体のなかに「経絡」という「気」の通る通路を見出して、その要所に「ツボ」を定めました。この記事では、人間関係のストレス、パニック・精神不安、スピーチや発表時の緊張に効果のあるツボを紹介します。【解説】斎藤充博(指圧師)本稿は『...
【自律神経に効果のあるツボ】心と体の疲れを取る「癒やしのツボ」位置と押し方を紹介
最近、疲れが取れなくてつらい――。そんなふうに思う人は多いのではないでしょうか。そんなときに効率よく疲れを取る方法が、東洋医学の考え方のひとつ「ツボ」です。古代の中国人は身体のなかに「経絡」という「気」の通る通路を見出して、その要所に「ツボ...
【レモン炭酸水がトレンド】各社の無糖レモン飲料を分析!味わいチャートでぴったりの1本を見つけよう
ここ数年、レモン人気が続いています。少し前の塩レモンブームから始まり、レモンサワーやレモン味のお菓子、最近ではレモネード専門店まで登場し人気を集めています。そんななか、今年気になるのが「無糖レモン飲料」の存在。この記事では、各社から発売され...
【コロナストレス対策にも】不安、ストレス、プレッシャーに克つ思考法「フェアシンキング」とは?
心理セラピストとして、アメリカと日本で約20年にわたり、さまざまな悩みや心の不調を抱える人たちに心理カウンセリングを行ってきた王丸典子氏。ストレスに苛まれ、自己肯定感が低下している多くのビジネスエリートたちが、彼女のカウンセリングを求め、こ...
【更新:新型コロナウイルス】都道府県別の感染者数 最新情報まとめ 厚生労働省の電話相談窓口も紹介
【2020年5月1日一部更新】世界中で感染拡大を続ける新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は、まだ未知の点が多く、人々を不安にさせています。しかし、わかってきたこともあります。正しく知ることで正しい備えができ、感染のリスクを下げるこ...
【インフルエンザの予防と対策】マスクの正しい付け方は?うがいは効果なし?ウイルスの生存期間は?
これまで手洗いと並んで感染症予防の基本とされてきたうがいですが、インフルエンザ予防に関してはその効果が疑問視され、厚労省の推奨項目から外されました。というのも、インフルエンザウイルスは、のどの粘膜や気管支の細胞に付着してから比較的早期に、細...
【新型コロナ】なぜ新型って言うの?インフルエンザとの違いは?潜伏期間や致死率、症状や感染源を比較
実は、コロナウイルス自体は珍しいものではありません。これまで、人に感染するコロナウイルスは6種類知られています。いわゆるカゼの10～15%が、4種のコロナウイルスによるもの。残りの2種は、もともと動物に感染していたコロナウイルスが変異して人...
【脳梗塞の種類と治療法】初期症状や前兆は?DPCデータに基づく地域別(北海道～沖縄)全国病院ランキング
脳卒中(脳血管障害)の一種で、脳の血管がつまる疾患を脳梗塞といいます。脳血管の末端の細い血管がつまる「ラクナ梗塞」、脳主要血管の内側にコレステロールの塊が生じ、血管がつまる「アテローム血栓性脳梗塞」、心臓内部に生じた大きな血栓が脳に飛んで脳...
【がんの予防】運動や食べ物 喫煙や感染症 罹患リスクを減らす生活習慣を専門家がやさしく解説(2020年最新版)
現在、日本人の2人に1人が罹患すると言われるがんにおいて、罹患リスクを高める要因を調べるさまざまな研究が行われている。そうした研究を踏まえた、がんに罹るのを防ぐための心得について、国立がん研究センターの井上真奈美医師(社会と健康研究センター...
【サントリーBOSS】40代向けエナジードリンク「アイアンボス」GABA配合の炭酸飲料が新登場!
サントリー食品インターナショナルは、“働く人の相棒”「BOSS」ブランドから30～40代向けのエナジードリンク「サントリー アイアンボス」を2020年3月17日から全国で発売する。 ストレス社会で働く30～40代に向けたエナジードリンクエナ...
